Toiletstress — een onderwerp waar bijna niemand over praat, maar stiekem raakt het velen van ons. Uit een recent onderzoek uit 2025 blijkt dat in Amerika meer dan de helft van de volwassenen last heeft van zogenaamde ‘pee-xiety’— angst of zenuwen als er geen toilet in de buurt is op cruciale momenten. Nou geloof me, als contentredacteur én inwoner van Amsterdam, ik heb mijn portie toiletstress ook wel eens gevoeld. Herkenbaar?
Wachten tot het laatste moment: waarom we toiletbezoek uitstellen
Het onderzoek onder 2.000 Amerikanen laat zien dat liefst 92% weleens hun toiletbezoek uitstelt uit angst om iets belangrijks te missen, van een familiemoment tot een historisch festivaloptreden. En inderdaad, zo’n 51% benoemt het zelfs als regelrechte ‘pee-xiety’. In Nederland zie je hetzelfde terug: zoek maar eens een wc op Koningsdag tussen de grachten, succes…
Wat mis je eigenlijk als je naar het toilet moet?
Een derde van de ondervraagden vertelde dat ze écht belangrijke gebeurtenissen misliepen. Denk aan de eerste stapjes van hun kind — of, wat me persoonlijk deed glimlachen, het missen van een legendarische goal tijdens Ajax-Feyenoord wegens die ene sanitaire stop. Soms heeft het leven net te weinig pauzeknoppen.
De meest ongelegen momenten voor toiletbezoek
- In de file: 40% vindt dit het absolute dieptepunt — wie herkent de A2 niet?
- Langdurige autorit: 34% geeft aan het toiletbezoek dan zo lang mogelijk uit te stellen.
- In de rij wachten: Ook 34% baalt als je dringend moet, maar het wachtrijbeleid geen genade kent, denk aan de Ziggo Dome.
- Intieme momenten: 28% vindt niets zo gênant als een plotselinge plaspauze interruptie.
- In de bios of tijdens sport: 24% mist liever geen seconde.
FOMO, snelle plaspauzes en slimme strategieën
Ongeveer 61% zegt zichzelf te haasten tijdens het toiletbezoek, bang om een belangrijk moment te missen. 47% moest zelfs wel eens toegeven aan een late verschijning door – jawel – een wc-bezoek. Ook ik heb mijn trein ooit gemist om deze reden, kleine tragedies van het dagelijks leven.
Ruim 64% plant zijn ‘toilet-timing’ vooruit, zeker voorafgaand aan grote evenementen. En 66% zou maar wat graag een app hebben die voorspelt wanneer je het beste naar de wc kunt gaan tijdens een concert of livewedstrijd. Laat die tech-startup maar komen.
‘Pee-xiety’ tijdens grote sportevenementen
Het onderzoek hint erop dat de jaarlijkse ‘Big Game’ (in de VS Super Bowl, maar hier eerder Ajax-PSV of het Nederlands Elftal) het piekmoment is voor toiletstress. Terecht. 76% van de respondenten geeft zelfs toe mogelijk het hele evenement mee te maken, zonder pauze. Kijken via je smartphone op het toilet – 2025-stijl.
Wanneer kun je het beste wél of niet naar het toilet tijdens een wedstrijd?
- Beste momenten: direct voor of tijdens de rust (27%), kickoff (19%), reclameblokken in het eerste (19%) of tweede kwart (15%).
- Slechtste momenten: laatste minuten van de wedstrijd (33%), kickoff (25%), de rust (25%), verlenging (23%) en vierde kwart (14%).
Ongeveer 54% laat anderen hen bijpraten als ze iets missen, terwijl 48% inmiddels gewoon hun smartphone meeneemt naar het toilet.
“Close calls”— bij iedereen gebeurt het wel eens
Een opvallend feitje: 86% had het afgelopen jaar tenminste één situatie waarbij het nét goed ging. De gemiddelde Amerikaan heeft zelfs vijf van zulke ‘bijna-ongelukjes’ per jaar. Als je een fanatieke festivalganger bent, herken je het vast direct.
Zoals Rafael Garcia, vice-president van een bekend toiletpapiermerk in het onderzoek, het samenvatte: “Je kunt niet altijd precies voorspellen wanneer de natuur roept, maar planning helpt wel. Iedereen verdient tijd om even rustig te gaan — zéker tijdens een avond uit of belangrijk moment.”
Humor uit het dagelijkse leven: beroemde sportmomenten gemist door toiletstress
- “Bernie Kosar brak een record, maar ik stond in de rij bij het stadiontoilet.”
- “Gemist hoe Malcolm Butler een legendarische interceptie maakte tijdens de Super Bowl.”
- “LeBron’s monsterblock in de NBA Finals, net op dat kritieke moment weg voor een korte stop.”
- “Joe Carter’s homerun voor de Blue Jays in de World Series? Miste ik, ja, je raadt het.”
- “Magglio Ordonez’s beslissende homerun in een bar — en ik zat op het toilet.”
Geloof het of niet, in Nederland hoor je soortgelijke verhalen bij elke talkshow na een EK-wedstrijd.
Nooit meer stress? Praktische tips tegen pee-xiety
- Check vooraf waar de toiletten zijn (Festival, station, stadion, musea — maak er een gewoonte van!)
- Zorg voor wisselgeld of een PIN-pas: sommige publieke toiletten in Nederland zijn nog steeds niet gratis.
- Durf te gaan: wie zichzelf rust gunt, geniet écht meer van het moment.
- Gebruik een app voor drukte of wachttijden. Er zijn al Nederlandse apps, van HogeNood tot PeePlace, waar je real-time ziet waar je snel terecht kunt.
Laat toiletstress je grote momenten niet verpesten. Plannen, lachen om je eigen ‘bijna-missers’ en delen met anderen helpt zaten mij altijd — en hopelijk jou ook. deel gerust jouw eigen verhalen, gerust in de volgende kroeg of op het werk.
Onderzoeksverantwoording:
Het onderzoek is uitgevoerd door Talker Research in opdracht van Angel Soft Toilet Paper, onder 2.000 volwassenen in Amerika. Data verzameld tussen 23 en 30 december 2024.
