Drie Nederlandse fysiotherapeuten onthullen de voordelen van ‘volwassen tummy time’ tegen technek. Ontdek praktische tips en alternatieven voor betere houding en minder pijn.

Tijdens de hittegolf in juni stroomden 1.200 saunaliefhebbers naar Brooklyn’s Bathhouse om Amerika’s eerste show sauna competitie mee te maken. Wat maakt aufguss zo bijzonder – en zo spectaculair?

Leaha Ureel viel 18 kilo af door zichzelf mentaal te ‘hacken’. Obesitasarts dr. Meghan Garcia-Webb verklaart waarom deze populaire aanpak écht werkt — inclusief tips waarmee u meteen aan de slag kunt.

De Nederlandse YouTuber Lucas Ball (Pigmie) ging vijf dagen lang niet zitten. Benieuwd hoe zo'n extreme uitdaging je lichaam en hoofd verandert? Hier lees je zijn ervaring en praktische gezondheidstips.

Een vet keukenritueel kan uw huid flink verpesten. Dermatoloog Dr. Helena Watson deelt haar beste adviezen om puistjes door koken te voorkomen — ontdek de verrassende boosdoeners en hoe u uw huid gezond houdt.

De typische geur bij ouderen is snel herkenbaar, maar waar komt hij vandaan? Een expert legt uit hoe lipid-peroxidatie werkt — en waarom paddenstoelen een verrassend effectief wapen zijn tegen de ouderdomsgeur.

De bekende seksuoloog Nadège deelt haar orgasme-ademhaling: een simpele techniek die je brein energie geeft, je zenuwstelsel kalmeert en je intimiteit vergroot. Ontdek hoe je dit praktisch inzet in het dagelijks leven.