U hoort het niet elke dag: samen douchen met je dochter, ook als ze volwassen is. Toch maakt Angela Karanja uit Banbury (Oxfordshire) daar bewust ruimte voor in haar gezin. Haar dochter Dee is inmiddels 18 — en Angela vindt het juist nu belangrijker dan ooit om echte lichaamsbeelden te laten zien.
“Mijn lijf verandert, haar lichaam verandert — en dat mag ze gewoon zien,” vertelt Angela, psycholoog en moeder, met een glimlach. “We groeien allemaal op in een wereld waar social media alles glossyt. Niks mis met een goed filter, maar laten we ook het echte verhaal laten zien.”
Waarom Angela hiervoor kiest
In een tijd van bewerkte Instagram-feeds en onrealistische lichaamsidealen, grijpt Angela iedere kans aan om haar dochter te laten zien hoe een normaal lichaam eruitziet — mét alle mooie en minder mooie kanten. “Dat lijf is je huis — en als je daar niet comfortabel in bent, kun je het nergens anders zoeken,” zegt ze nuchter.
- De impact van social media: Het risico is groot dat jongeren standaard zichzelf vergelijken met gefotoshopte modellen, legt Angela uit.
- Zelfvertrouwen vanaf thuis: “Zo ziet de realiteit eruit als je uit de douche stapt. Geen geheimen — alleen openheid,” benadrukt ze.
Een nuchtere benadering
Ook dochter Dee (student, 18) kijkt nergens meer van op. “Dit is normaal bij ons thuis. Ik weet nu dat iedereen littekens, putjes of extra rolletjes heeft — en daar hoef ik mezelf niet voor te haten,” vertelt ze. “Het leert me om m’n lijf niet alleen te accepteren, maar zelfs te respecteren. Je hebt er maar één.”
Wat zeggen experts?
Het klinkt misschien ongebruikelijk in Nederland, maar lichaamspositiviteit begint thuis. Kinderen leren het meeste van wat ze zien, niet van wat hen verteld wordt. Angela: “We hoeven niet perfect te zijn voor onze kinderen — gewoon écht.”
- Ontwikkeling van zelfbeeld: Jongeren die opgroeien met een normaal beeld van het lichaam, zijn later veerkrachtiger in een digitale wereld vol schijnbeelden.
- Schaamtevrije opvoeding: In veel Nederlandse huishoudens is bloot best gewoon — denk maar aan de strandcultuur in Zandvoort of een dagje Thermen Bussloo. Toch roept samen douchen bij een volwassen kind vragen op.
Openheid wint
Angela is open als mensen reageren. Soms vindt iemand haar moedig, soms juist raar. “Ik krijg vaak de vraag: is dat niet gênant? Maar ik kies voor uitleg — niet voor discussie. Ik leg uit waarom ik het doe en meestal snapt men dat wel.”
Ze lacht: “Soms zeggen mensen dat ik m’n kind iets laat zien wat ‘niet hoort’. Maar je kinderen weten écht wel dat je borsten en een kont hebt. Wat is er mis met gewoon jezelf zijn in je eigen huis?”
Bekend voorbeeld: ook Bradley Cooper deelt z’n ervaring
Dit onderwerp komt internationaal steeds vaker op tafel. De Amerikaanse acteur Bradley Cooper vertelde recent dat zijn vader altijd naakt door het huis liep en dat zij samen douchten toen Bradley kind was. Nu doet hij het ook bij zijn eigen dochter — zonder gêne.
Conclusie: een gesprek waard
Misschien loopt u niet elke ochtend bloot door uw huis in Utrecht, Nijmegen of Rotterdam — maar één ding is duidelijk: jongeren hebben behoefte aan echtheid. En ja, dat begint thuis. Niet iedereen zal Angela’s aanpak volgen, maar een open gesprek over lichaamsbeeld? Dat is anno 2025 werkelijk onmisbaar.
