Geplaatst inThuis
Geplaatst inRaar maar waar
Van burn-out naar ochtendboost: de 5-secondenregel die mijn dagen (en die van duizenden Nederlanders) veranderde
TikTok-coach Mel Robbins (56) raadt Nederlanders af om ’s ochtends te blijven snoozen. Haar simpele 5-secondenregel — tel af en sta direct op — zorgt voor meer energie en grip op je dag. Ontdek hoe dit mini-levenstrucje ook bij burn-out werkt.